坐久了站起来后小腿脚踝都很痛是怎么回事

做过什么检查及治疗吗？你的情况考虑长时间久坐引起下肢血液无法正常循环，建议您稍作一会儿就起来动动，这样能够促进血液循环，如果上述情况还是没有改善，建议去医院做个检查。

另外，走路如果一拐一拐的，考虑可能腰椎间盘有压迫，可以去骨科检查做腰椎间盘核磁或CT，明确一下。