脚后跟长倒刺怎么办

脚后跟长倒刺平常可以多用热水泡脚，每次泡30分钟左右，可以涂擦药物进行调理，具体用药要在医生的指导下使用，平常不要劳累过度，不要穿太紧的鞋，要穿宽松舒适的鞋子，在这期间注意食物多样化，多吃新鲜水果和蔬菜，多摄取一些优质蛋白质或者维生素微量元素等，多喝水，做好预防措施，不要接触太多的碱水或者碱性过强的肥皂等，多吃新鲜的樱桃，香蕉西柚等富含维生素c的水果。