你好，根据你的描述呢，建议你使用我们吃的蒜，涂抹一下，效果是最好的，还省钱，或者涂抹无极膏，效果也不错。指导意见建议平时注意休息，注意尽量少穿过短的衣物，尽量穿长袖，注意勤洗澡，注意饮食的规律。
祝健健康康。
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