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患者提问

腿太短了,有什么办法增高

初三了,才一米六,上身和别人差不多,就是腿短一节,有什么办法让腿变长
提问时间:2020-04-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。

    1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。

    多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3意见建议.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。

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