嗓子发炎吃什么食物效果好？

嗓子发炎的人平时生活中要注意多休息避免长时间的说话，容易导致嗓子发炎情况的加剧，所以平时生活中可以多喝一些白开水，能够有效的缓解嗓子发炎的情况，同时也能够有效地排除体内的毒素。

除此之外日常的饮食也要避免吃一些辛辣刺激性食物，辛辣刺激的寒凉性食物，容易导致嗓子发炎情况的加剧，除此之外平时生活中要做好天气变化的防护工作，注意个人身体的保暖。