您好:您的情况考虑为消化不良导致的为肠道功能紊乱的存在、多由于受凉、过度劳累、进食辛辣刺激性食物及生冷不洁饮食等导致的、建议积极治疗与预防。
建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、可以口服健胃消食片及整肠生治疗、注意饮食规律、少食多餐、积极锻炼、避免进食辛辣刺激性食物等、希望我的回答带给您帮助
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