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怀孕最后一个月老是失眠是怎么回事

提问时间：2020-04-09

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

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