问患者提问

怎么才能放松心情呢？

感觉自己很累很累，最近心情很不好，总是想些不好的事情，经常心慌。

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

感觉你得了轻微的焦虑症，这跟心情有很大关系，只要自己想开点就好你可以转移精力，比如做运动，打球，或者其他的娱乐运动，学唱歌，跟朋友逛街，聊天都能缓解以上是对“怎么才能放松心情呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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