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孕17周要不要注意睡姿

我已经怀孕18周了，最近听说需要注意睡姿，我想问孕17周要注意睡姿吗？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕17周要注意睡姿的，可以采用左侧卧的睡姿。首先左侧卧的睡姿可以有效消除疲劳和肌肉紧张的状况，可以让孕妇能够得到更好的睡眠，然后左侧卧睡可以减少子宫对大血管造成的压迫，可以避免影响血液回流，但长期左侧卧会比较辛苦，所以可以适当左右侧卧交替一下。

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