根据你的症状描述，考虑是痰气交阻，可以服用中药汤剂综合调理，你的这些症状考虑与平时精神紧张有关系。建议可以服用中药汤剂调理，注意调畅自己的情绪，避免过度的紧张及压力；
平日的饮食忌食辛辣刺激生冷油腻的食物。
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