疲劳综合症是怎么回事

疲劳综合症是由于工作压力过大，长期过度劳累，精神过度紧张，生活不规律、饮食不规律等原因引起的。表现为疲乏无力、精神疲惫、注意力不集中、抑郁、烦躁、低热、肌肉酸痛、睡眠障碍等症状。

对于疲劳综合症的者需要注意休息，保证充足的睡眠，放松心情，减轻压力，适量运动，增加营养，多吃新鲜的青菜水果，增强身体免疫力。