你好，手臂骨折，在工地上受的伤,一般在六个月以后可以慢慢适当的干重体力劳动的。手臂骨折一次性赔偿费用应根据司法鉴定所进行鉴定，我们是不好估计的。
平时应注意多吃些钙质丰富的食物，多补充钙片，适当进行功能锻炼。
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