老年人多玩魔方有利于防老年痴呆

您好，玩魔方是一种休闲益智游戏，非常的利于智力的开发，如果老年人经常玩魔方肯定在很大的程度上有利于脑部的运转，当然会有效的防止老年痴呆的发生。不过玩魔方主要针对的是正常老人或者是情节轻微的痴呆患者，面对病情较为严重的患者建议尽早的到医院接受专业的治疗，另外在生活中要注意以下几方面：

一、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄龋

二、适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

三、避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。