腿胀是什么原因呢？

腿胀可能是因为腿部肌肉长期不运动，所以在突然运动之后肌肉受到损伤导致的，所以平时在做运动之前要注意先做热身运动，这样能帮助将腿部的肌肉很好的得到锻炼，运动的时候就不会有腿胀的感觉了，另外平时可以经常用热水泡脚，这样能帮助舒缓腿部的肌肉，而且平时也要注意对身体补充钙元素，所以可以多吃一些骨头汤或者是豆制品，这样能帮助很好的起到强身健体的作用。