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三周岁的宝宝缺锌缺钙不吃药怎么补啊

前天带孩子做身体检查，医生说孩子缺钙缺锌，如果不吃药，想给孩子补锌补钙，应该怎么补

提问时间：2020-04-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以在饮食中给孩子补钙补锌。建议多给孩子吃动物的肝脏，还有肉类和豆制品，都是含钙量很高的食物。海带等海产品也是含钙量很高的食品。
补锌的食物有紫菜、黄豆、猪肉等。

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