早晨空腹喝盐水是可以起到一个补水的作用，而且还能防止便秘，湿润肠道，促进大便的排泄，冲刷肠胃，减轻胃的刺激，是胃肠保持最佳的状态，还能助于血液循环，帮助肌体排出体内毒素。
其他时候喝盐水效果就不是很好，反而有可能引起血压降低、头痛、呕吐等症状。
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