最近一直腰痛。腿也有点酸。

根据你的描述最近工作压力有点大，然后还加班了的那种，每天晚上睡觉前就觉得很不舒服，尤其是晚上的时候腿还挺酸的。尤其是腰感觉很不舒服，胀痛得厉害，考虑是劳累过度您好，这样的情况可以说与运动不当或是姿势不正有关，也与轻度的缺钙有关，需要注意运动的强度和姿势，科学的补充钙剂，是你康复的关键，但是不排除是腰椎病，如果继续下去或者很严重的话，那么就建议去医院做个检查