正常睡眠时间保证8个小时应该就没有问题，可以直接到医院去看一下睡眠，从晚上8：00到早上6：00应该是可以的。不用担心，没事儿，时间不要太晚。
时还是，保持充足的睡眠，有利于身体发育，多吃些瘦肉排骨鸡蛋，水果蔬菜。
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