血瘀型失眠不严重，它是一种比较常见的心血管疾病，而且针对这方面的医学比较发达。血瘀体质者需要从生活习惯、饮食、运动等方面进行调理。
比如血瘀体质者，其情绪可能容易抑郁，此类人需要保持心情舒畅平和，听轻松愉快、流畅的音乐。
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