饭后走路真的好吗？

饭后适当走路对身体益处的，饭后不能马上就去走路，要在吃完饭半小时之后在走路，这个时候出去散步比较好，饭后走路有助于胃口消化的，也能起到减肥的作用。

对四肢运动关节非常的好，饭后就不要走的太急，否则容易出现岔气的现象，可以在家附近走一走，不要走太远的路，以免造成腿脚不适，走路回家洗个热水澡，然后再泡一泡脚，这样能够舒缓压力，还能有助于睡眠。