减肥便秘怎么办

你平时吃的菜不是很多吧,不然不可能这样的.买点苦瓜纤维宝，在饭前吃的，补充平时缺少的膳食纤维，这样就不会便秘的，我每次回学校，我妈都给我带好几大瓶的呢，效果非常好。

平时你多吃点大蒜洋葱,对身体有好处的.查一些对身体有好处的东西,这样不会让你太难过.当然也要注意饮食啊.别像我一样