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过度疲劳怎么办

由于工作的关系，经常用脑力也加上，工作比较繁忙，经常加班到深夜。这两天感觉到，头晕晕的，特别的困。去检查说是过度疲劳，怎么办？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

过度疲劳要注意多休息正常的生活，尽量避免熬夜，只要是生活习惯得到改善的话，身体条件也会慢慢的恢复，人到中年长期工作压力比较大的情况下，过度劳累是会出现的，在近期过度劳累的情况下，可以考虑适当的吃一些安眠药物进行治疗。

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