有可能是骨质疏松的原因以及缺钙引起膝盖以及小腿疼痛。平时要注意钙质的补充，多晒太阳，适当进行体育锻炼，能够帮助人体吸收钙质，延缓关节老化。
而且要避免劳累过度。到医院就诊，以便尽早明确诊断，对症治疗。饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻性食物及生冷饮食。
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