吃甜食浑身乏力为什么

您好,人在摄入富含糖分的食物后,血糖会在短时间内急剧上升.这时或许会能让人在短时间内注意力集中,但这种作用只是暂时的.为了将人过高的血糖迅速降低,人的大脑会发出指示,导致胰岛素的过多分泌,反而可能造成人处于低血糖状态,出现身体酸软无力,注意力不集中,烦躁不安等状况.建议：平时注意营养饮食荤素搭配,多吃新鲜蔬菜水果,积极锻炼身体,保持积极向上的生活态度。