喝水喝多了腰疼，身上浮肿

正确的喝水没事的正确的喝水方式可以帮助你体内的新陈代谢,有一定的减肥作用但是喝水过多,很可能会引起浮肿,加重肾脏的负担,反而对身体不好较好的喝水方式是:早上一起床空腹喝一大杯水,帮助肠胃的蠕动上午十点补充点水分中午吃饭前喝点水,可以控制你的食欲,对减肥有好处下午四点左右补充水。喝水的其他需要注意的:

1,饭后半小时再喝水,因为如果饭后马上喝水会冲淡胃液,导致消化不良;

2,傍晚六七点开始尽量不要喝水,否则晚上会加重肾脏的负担对身体不好，而且也很容易引起浮肿,特别是眼睛部位