你好，根据你叙述，舌苔厚白面部易出痤疮红痘痘考虑是内分泌失调或者是皮脂腺分泌旺盛引起的，最好不要去挤压，以免引起感染，建议到正规医院皮肤科确诊后进行治疗。
建议平时多注意休息，不要长时间的熬夜，合理饮食禁辛辣，油腻的食物，禁饮酒，注意面部皮肤的清洁。
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