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晚上睡眠充足，白天为何还会老是打哈欠

晚上睡眠充足，白天为何还会老是打哈欠。想知道如何解决

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

嗜睡主要是和脾虚有关，与您的日常生活习惯也有一定关系。建议加强日常锻炼，合理安排睡眠时间，成年人一般晚上睡够6至7小时方可，中午记得按时午休，吃饭忌过量过饱，若还是不能缓解可选择用药物进行治疗

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