你好我肚脐下面老是一阵一阵的抽筋似的

您好！根据您的描述，您出现了腹痛的症状，不知道您以前有没有地痛经呢?l因为小腹要考虑妇科疾病的可能，再就是腹痛后有没有想去侧所大便呢？

如果有疼痛，便后缓解，那么一般情况下都是结肠炎。针对现在的情况，建议您可以用热水袋局部热敷一下，可以缓解一下症状，如果不缓解的话，建议可以去医院检查一下。

平时注意饮食清淡易消化，冬天天气较冷，注意不要着凉等。祝您早日康复！