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哺乳期怎么补气血

我是顺产的，生完宝宝后，整个人一直都处在气血虚，人也很累。可是大人嘛，休息休息就好了，可是宝宝还那么小需要我喂母乳呢。气血虚怎么补，吃写什么好呢？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以用些补气血的中药，如党参、黄芪、当归、熟地、阿胶、山药、大枣、红糖等。也可服用有补益气血作用的养生膏方，如怀参阿胶桂圆膏等，多吃富含优质蛋白质。
但不能乱吃。

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