月经前两天颜色发黑量少,可能月经期间着凉、宫寒、饮食不好或者体内激素紊乱都会导致经血发黑、量少。也不防同时口服活血化瘀药物调经,观察疗效,如果作用不佳请及时化验内分泌。
别吃油腻、油炸食物。饮食以清淡为主,少食多餐,不能暴饮暴食,不能过饥过饱,多吃新鲜蔬菜水果。
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