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总觉得缺少精气神打不起精神求解？

有的时候，总觉得缺少精气神，打不起精神，昏昏沉沉，脑子发蒙。如何改善增强这方面？平日注意什么？食补有的时候，总觉得缺少精气神，打不起精神，昏昏沉沉，脑子发蒙。如何改善增强这方面？平日注意什么？食补什么？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要.注意血压血糖的影响和气血虚弱缺少身体的功能活动锻炼。建议注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.d。

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