从你的描述上看,你不是髌骨劳损,就是半月板受伤了,这是因为长时间的进行剧烈的运动,运动强度有些大膝关节不能承受,所以就会出现膝盖疼痛的情况。
这时候要注意不要再进行什么剧烈的运动了,这样会让病情更加的严重的。应该注意多休息,最少要休息三个月,这三个月中不要再打球,跑步,就是上下楼梯也应该引起注意。
还要注意膝关节的保暖,以免让病情加重。
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