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患者提问

抑郁怎么能彻底治好?

我觉得自己的精神状态很不好,因为考上大学后没有进入理想的专业,我对我的未来非常的怀疑,继而开始悲观失望,已经有点抑郁了吧,然后就是失眠严重。
提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    1、寻找更多的乐趣。对于抑郁,这很有用。快乐需要行动,努力让自己不要忧郁,比如,拜访朋友,接受按摩,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假

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