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问患者提问

断奶后怎么减肥

我生完宝宝有五个月了由于工作原因，已经给孩子断了母乳，现在整个身体还是很肿，想问问怎么减肥？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

断奶后减肥可以通过运动，可以练瑜伽，可以做健身操，可以跑步，可以快跑慢跑。要注意饮食，多吃点新鲜果蔬菜，多吃维生素的食物，多喝水，要少食多餐，不要暴饮暴食，尽量不要吃辛辣刺激的食物。

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