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患者提问

一岁10个月的宝宝晚上应该几点钟睡觉好

请问晚上大概几点钟睡觉最好。最晚不能超过多少点呢最佳的黄金睡眠是几点
提问时间:2020-05-02
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    这位朋友,婴幼儿一天的睡眠时间要达到13小时以上的。需要结合孩子自身习惯合理安排睡眠时间。指导意见如果孩子乖巧,可以每天八点安排休息,早晨九点起床,注意孩子作息环境的安静,确保孩子睡眠的充足。

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