问患者提问

我身高一米五，体重100㎏，怎样的饮食才能使我变瘦，增高

提问时间：2020-05-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

青春起偏胖多数是由于不合理饮食引起的建议平时远离这些食物如西餐，油炸食品，巧克力，甜食等平时多吃水果舒畅，三餐要吃七成饱，下午5点以后不要吃大餐，天天坚持运动。

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