张口疼痛，耳根附近的颞下颌关节疼痛，这个是颞下颌关节紊乱症，平时要减轻压力，心态要平和，避免颌干扰，不要养成单侧咀嚼，夜磨牙，白天紧咬牙，不要有经常吃硬物的习惯。
不要长时间打开口。这个倒不是很严重的疾病，只要平时注意要长期坚持这些良好的习惯，应该就会好转。
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