你好，根据你的病情描述，考虑是高血压1级，可通过饮食及加强运动调节，暂时不用吃药。建议低盐饮食，加强锻炼，控制体重，注意休息，放松心情，避免劳累及情绪波动，保持大便通畅。
如果有任何不适，建议去医院就诊。
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