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如何锻炼阴茎硬度和早泄，本人保持每日慢跑半小时！

如何锻炼阴茎硬度和早泄，本人保持每日慢跑半小时。身体锻炼法

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青年男性31岁，询问如何锻炼阴茎硬度，及射精时间。建议多进行提肛锻炼，俯卧撑等练习腹肌耻尾肌的锻炼。

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