问患者提问

熬夜吃点什么补呢？

最近忙着考试经常熬夜觉得整个人都挺虚的精神不怎么好很疲倦

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！经常熬夜对于我们身体的消耗是比较大的，为了提高自身的精力，建议熬夜做一下准备，指导意见你好！建议；多吃些含蛋白质的食物，这样可以补充蛋白质，提高自己的抵抗力，并且有利于大脑的发挥，另外干果多吃些大枣，桂圆，核桃等，可以适量喝些蜂蜜，防止内分泌紊乱，最后祝你身体健康！

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