问患者提问

运动后腿脚发软，之前有过一段时间没运动过

医生你好，因为之前放寒假，所以假期时除了每天会散散步就没怎么运动过。但是开学之后就老是会腿软，小腿的肌肉也有些酸痛，尤其是在跑步后和久坐后，还有一个就是手部力气也比较小了，拿拿书包有时还会抽筋，请问这到底该怎么办

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好您说的这种情况多是运动后受凉，局部肌肉产生的乳酸没有及时代谢掉所以这种情况需要热敷用活血化瘀药物加上消炎止痛药物治疗，同时注意休息，加上补钙，多可以缓解，有条件的可以按摩理疗

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