问患者提问

腰疼，全身没力气，腰上长赘肉。

你好，我就是最近腰上又长肉了，全身没有力气什么都不想做，早上起来也是一也，脸上长斑，腰上面一点也疼，像我这种是什么情况

提问时间：2020-05-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，建议平时尽量规律作息生活，避免熬夜劳累，保证足够的睡眠。清淡饮食，少吃辛辣食物，避免久坐，适当运动，可以选择跑步，跳绳，游泳，俯卧撑等减少腹部肥肉。

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