你的情况考虑是视觉疲劳造成的头痛和眼睛发胀的情况,晚上要注意早些睡觉,注意劳逸结合,平时的时候多出去走走有什么心理压力要多和家人和朋友谈谈心,饮食上要以清淡为主,晚上不要吃的太多以免造成胃部负担加重影响休息。
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