晚上喝酸奶是可以减肥的。在酸奶的选择一定要选择低脂的酸奶，另外一定要在晚上七点之前进食完毕。在睡觉之前不要在吃任何的食物，另外一定要保持一定的运动量。
只要做到这些方面，一定可以瘦身成功的。只要控制好早餐和午餐，晚餐的话只喝酸奶一定可以起到瘦身减肥的作用。
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