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怀孕睡前喝纯牛奶好吗

每晚我睡前都会喝一纸瓶的纯牛奶，因为听说睡前喝牛奶对皮肤好

提问时间：2020-05-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好！睡前是可以喝牛奶的，临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，有助于牛奶的吸收。牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。
长期喝的话应该皮肤会变好。

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