精液不液化可不可以吃莲子

精液不液化可以吃莲子。精子不液化需要及时补充锌、硒、蛋白质三个物质来提高精子活力，缩短精子液化时间、提高免疫力。

食补方面多吃一些含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质的食物，例如西红柿、马铃薯、鸡蛋、新鲜鱼肉等。日常多运动，无久坐。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精的作用，还可预防早产、流产、孕妇腰酸腿疼等，可以服用。