一个肉包有多少热量呢？

一个肉包子的热量相当于一杯牛奶，所以不用担心吃肉包子会变胖，平时可以在早晨的时候用肉包子当早餐，肉包子中含有的卡路里能帮助补充一上午的能量，而且肉类食物中含有丰富的蛋白质和微量元素，多吃能帮助很好的起到补充身体中的蛋白质的作用，而且还能保证身体的基本机能，如果怕胖的话晚上最好不要吃，因为晚上消耗卡路里的时间慢，所以最好是早晨晚上吃。