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胃不好越来越瘦怎么办

我的脾胃虚寒越来越瘦了，总感觉不舒服，我婆婆说是因为天天睡太晚才导致的，我想咨询一下脾胃虚寒越来越瘦了怎么办？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一直长期不发胖和个人身体关系，遗传是其中的一部分，不能说是脾胃不好，营养吸收少于他人，或新陈代谢会容易瘦，想发胖就是吃更多的肉。
保持健康的生活方式和饮食习惯，以光为主，多吃水果和蔬菜，富含纤维素的食物较好，如竹笋，芹菜，花椰菜等，适当运动，避免熬夜过度劳累。

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