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患者提问

哺乳期奶水忽然减少是何原因

孩子刚过百天,例假还没有来,但奶水明显减少,大概有5天左右
提问时间:2020-05-16
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    暂时性母乳供应不足”又称暂时性哺乳期危机,通常发生在产后3个月内,有的稍晚些。引起这种现象的原因主要有:①出院后由于环境的突然改变和照料孩子过于疲劳,精神紧张,或对母乳喂养始终缺乏信心及家庭和社会方面的支持不够;②母亲或婴儿一方曾经患过疾病;③母亲月经恢复;④婴儿生长突然加快。你可以从以下方面着手调理自己的症状:

    一、产后4个月内不要轻易给孩子添加任何其他辅助食物,一定要坚持勤哺,同时要注意喂养技巧。每次喂奶时双侧乳房都要喂,并且均要被吸吮足够长的时间,每侧至少要达10分钟,这样才能让婴儿吃到乳房内后半部分的奶。因为后奶(每次哺乳快结束时的奶)脂肪含量多,热卡高(为前奶的2倍,可使孩子得到充分的营养。如果每侧只喂几分钟,孩子只吃到前奶,就容易产生饥饿感,营养也不够。在每次喂哺孩子时不要给婴儿穿过多的衣服,或者将他包裹得太松,不然的话,婴儿往往没吸上几口奶就睡着了,刚将他放下,马上即被惊醒,又吵着要吃,如此反,也吃不到后奶,还打乱了母乳喂养的节奏。此外,要坚持夜间哺乳,因为夜间睡眠时泌乳素的水平比白天清醒时来得高。坚持夜间哺乳就会增加日后乳汁的分泌量。

    二、要注意休息,最好采取与婴儿同时休息法。

    三、母亲要注意自己的营养要全面,不要偏食。喝汤的量要适当,不要因为喝汤太多而影响吃固体食物的胃口,这样反而减少了营养。每次哺乳前可以喝一杯热的饮料(麦乳精除外。哺乳时可听听轻音乐,回想愉快的往事,以促进乳汁的分泌和排出。

    四、月经期的第12天,母乳可能会减少一些,可用增加哺乳次数的方法来补救。待行经结束后乳汁的分泌又会增加。

    五、家庭的其他人员要积极地支持产妇,不仅要给予尽可能多的安慰和鼓励,还应主动分担家务,使产妇有更多的时间和精力来喂哺好婴儿。另外饮食上多吃点白鲫鱼汤,猪蹄汤,木瓜,鱼类的汤多喝点。

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