睡眠瘫痪症有什么具体的症状表现？

您好，睡眠瘫痪症俗称“鬼压身，其具体症状变现是睡眠处于半睡半醒状态，有时会出现幻觉，或能听见周围的声音，但无论自己再怎样用力，却使不上劲，无法起床或发出声音，一动也不能动。

一般在拼命挣扎数分钟后会醒来，人觉得很累。如果您这种情况不是经常发生那基本不用太担心，可以当做是正常的生理反应，很多人都有经历过，一般生活压力大，情绪激动等会导致睡眠瘫痪症的出现，建议您日常生活中要注意，临睡前不要喝咖啡，浓茶，尽量不要再吃东西，平时要保持心情轻松平稳，不要给自己太大的压力，不要过度用脑，可以吃点核桃，莲子，牛奶帮助睡眠，养心安神~